Neutral Works

【BLOG PORTAL TOP】 > 【NEUTRALWORKS.】 > 【NEUTRALWORKS.TOKYO】

2017.02.23 18:00

d597b143b0757716cbe3267db1530dbd012f15dc.jpgこんにちは!ニュートラルワークス. 低酸素トレーナー きみのです。
 

初フルマラソンを11日後にひかえた、N/partyのわたしたち。


たくさんトレーニングを積んだあとは、
レース本番に向けて、調整をおこなっていきます。
 
 
今回は時間やペース配分を気にせず、
カラダを動かすことを目的としたファンラン!
 
 

ニュートラルワークス.トーキョーから原宿を抜けると
約10分で代々木公園の入口に。
109707f2de424ad82951f303b499c0ff13b8db79.jpg 渋谷・原宿に近いとは言えど、
やはり公園は都会のなかの大自然。
 
たくさんの木々や草花を感じながら
朝の太陽の光を浴びて、
 
冬のひんやりした空気でたっぷり深呼吸してあげる。
 
ココロとカラダがニュートラルになれる
朝ランは、本当に気持ち良いものです。
50d5df21e9af1a7334cde9d0de7a259884129da3.jpg

 
公園をぐるりと1周すると、
なんと桜の木を発見!
 
春の陽気に包まれて、わたしたちも興奮!
3月5日の鹿児島マラソンも、晴れるといいなあ。。
6bf88ebd9014051fe497965db1131eebf9f0c95a.jpg 
 
2週間後に迫るフルマラソンを前に、
なっちゃんとワコの緊張感が伝わってきたので、
全身を使って、高くJUMP!!
7be5e92b047bfd34532f2214e9d33083abe328cc.jpg空に向かって伸びるジャンプ運動は、
カラダの強張りをほぐし、緊張を緩めてくれます。

 
 
代々木公園内を1周して、ここからはオリジナルコースを紹介。
代々木公園は、実はロードランだけでなく、
トレイルが走れるコースがあるのです!
 

木の根元を駆け抜けながら
遊び心を持ってカラダを動かすことが、
都内ランニングを楽しむコツ!
bc5cc5d7103887c66192ac9b859160d0f10804d5.jpg52d9fbf6e505c6231a48a11347d893af136fd02c.jpg 
 
昨年の秋に行った日光のトレイルランニングを思い出すわたしたち。
http://goldwin-blog.jp/neutralworks/25506
冬の落ち葉を駆け抜けていきます。
fdb792f4000e6b3fc948d53beafd740ca6f0790e.jpg8d2ef86328891c314bd88a570dc8516cd9649578.jpg 

 本番まであと少し。
当日、自分のカラダを最大限に使えるように
走りたい気持ちを抑えて
 
カラダのメンテナンスをメインに取り組んでいきましょう!
 
 
 
N/きみの
 
 
 
 
【Today’s STYLE】
 f6d20e9c32b702cdef6f691e7ca3a96135038eb5.jpgなっちゃん
アウター:THE NORTH FACE Strike Trail Hoodie NPW61672 ¥19000+tax
トップス:THE NORTH FACE  S/S GTD Melange Crew  NTW11783 ¥3,900+tax
ボトムス1:THE NORTH FACE Flyweight Racing Skirt NBW41772 ¥9,500+tax
ボトムス2:C3fit  Inspiration Long Tights(WOMEN’S) 3FW06320 ¥12000+tax
小物1:C3fit  Inspiration Arm Cover(UNISEX) 3F06360 ¥4000+tax
小物2:ICE BREAKER  IN61406  ITEM Sierra Gloves  ¥4,800+tax
ソックス:N/  Arch Support Ancle Socks 3P  3F65100PN ¥4,000+tax
シューズ:THE NORTH FACE  Ultra Neutral   NF51702  ¥15,000+tax
 

37c67000a8c3e303c66a0d4e232667877622b17c.jpg ワコ
アウター:C3fit  Air Vent Jacket  3FW37100 ¥15,000+tax
トップス:C3fit  Mag-Flow V-neck Long Sleeves(WOMEN’S) 3FW76300 ¥15000+tax
ボトムス1:C3fit  Air Vent Short Pants 3FW57130 ¥6,500+tax 
ボトムス2:C3fit  Inspiration Long Tights(WOMEN’S) 3FW06320 ¥12000+tax
小物:N/   Dry Knit Cap  HC91771G  ¥3,500+tax
ソックス:C3fit Arch Support Short Socks(UNISEX) 3F93356 ¥1500+tax
シューズ:ALTRA  INTUITION3.5  WS-LT013  ¥15,500+tax
 
 
7d279605721a8d6212a15c2f367ce042912fe039.jpg きみの先生
アウター:N/  N/TECH SWEAT HOODIE  NT11730G  ¥11,000+tax
トップス:DANSKIN Non Stress Tシャツ(レディース) DA76100 ¥5000+tax
ボトムス1:THE NORTH FACE Vent Mesh Short NBW41777 ¥7,900+tax
ボトムス2:C3fit  Inspiration Long Tights(MEN’S) 3F06320 ¥12000+tax
ソックス:C3fit   Arch Support Short Socks MC  3F93356B ¥1,500+tax
シューズ:THE NORTH FACE  NF51702 Ultra Neutral  ¥15,000+tax
 
 
【Today’s MENU】
ラン前ストレッチ 15分
ランニング 約70分 10km
NEUTRALWORKS.TOKYO(外苑前)~原宿~代々木公園(3周)~原宿~NEUTRALWORKS.TOKYO(外苑前)
Tags :
neutralworksparty
ソーシャルブックマーク:

PROFILE

プロフィール画像
NEUTRALWORKS.TOKYO
〒107-0061東京都港区北青山2丁目7-22 
H・T・神宮外苑ビル
TEL:03-6455-5961
OPEN:11:00~20:00