Neutral Works

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2017.02.16 18:00

〜OUR NEUTRAL LIFE〜
Morning Run
外苑前 to 築地



先日、外苑前から築地まで朝ランしてきました。
そう、今流行りの”朝活”です。

なんで築地かというと、、
もちろん、美味しい海鮮を求めて。

NEUTRALWORKS.TOKYOには
食いしん坊なスタッフが大変多く
美味しいご飯を食べるべく
仕事前にも関わらず朝早く集まりました。

コースは
外苑前→赤坂→溜池山王→新橋→築地
回り道をして、およそ10kmのコースです。

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外苑から青山まで好調な走り出し。

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​赤坂に差し掛かると朝日が照りつけ
絶好の朝ラン日和。
爽快に走ることができました。

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1時間ほどで築地に到着。
朝からたくさんの人で賑わっています。

メンバーのテンションも一気に上がります。
美味しいものに目を光らせながら歩いていると、、

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卵焼き屋さんを発見!
ふわふわで熱々、そしてほのかな甘み。
この時点で朝早く 起きてよかったと実感(笑)

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記念に卵焼き屋さんの前で
ランニングでよくありがちなショットを1枚。


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続いて、メインの海鮮丼!
いろいろなメニューがあり選ぶにも一苦労。
全てのネタがプリプリで新鮮。
とっても美味しかったです!

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ちなみに、、
カニ汁がおまけで付いており
これもまた絶品でした。




前回のブログに続き、
食レポブログのようになってしまいましたが、、(笑)
食べる事をモチベーションに走る
ということは予想以上に原動力になるものです。

自分を無理に追い込まずに
スポーツを純粋に楽しむこと。

こだわりを持ちすぎない
バランスの良い食事をとること。

大切な人たちと楽しい時間を過ごすこと。

それが自然体に健康でいられる秘訣なのかもしれませんね。

もちろん、高い目標を持って
そのために少し制限することも
時には必要です。

N/スタッフでもレースに出る前には
食事制限をかけて身体の調整をしっかりと行っています。

次回のブログはもうちょっとN/らしい
フルマラソンレースのレポートブログをご紹介します。

お楽しみに!


124fd23330679988f4320508dd5f0c94542315f5.jpgNEUTRALWORKS.TOKYO
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2017.02.15 18:00

DANSKIN S/S
YOGA STYLE

DANSKINの新シーズンアイテムが
続々と入荷しております

今回のDANSKIN S/Sのテーマは
"MAKE THE REAL BEAUTY"

”強さとしなやかさを兼ね揃えた自然体の
女性にこそ本質的な美しさが宿る”

これがDANSKINの考える”美しさ”です

そんな美しさを持つ女性たちに向けた
2017 SPRING SUMMER
のラインナップを随時、紹介して参ります

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今回は動きやすいけれでもスタイリッシュな
ヨガスタイルをご紹介致します

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ANY MOTION CLOTH JACKET
DA37101 ¥11,000+tax

ポリジン加工による抗菌防臭機能
軽くて動きやすく、ヨガ以外のアクティビティでお使い頂けます

ギャザリング加工などデザインにもこだわっており
タウンユースにもオススメです


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CROP PANTS
DY27131 ¥8,500+tax

スッキリとしたデザインながらにも
ヒップにはゆとりを持たせ1枚でも安心して着用できます

ボタニカルシック柄でシンプルなスタイル
にちょっとしたアクセントを効かせてくれる1枚です

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162cm
size:M

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2017.02.10 18:00

MY NEUTRAL LIFE
RUNNING ON THE TRIP

こんにちは!
NEUTRALWORKS.TOKYO
スタッフ 小杉です。

先日、お休みを頂き
ロンドン旅行に行ってきました。

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私の旅行の楽しみは、なんといっても、、
美味しいご飯とお酒を楽しむこと。

観光もしますが、、まず、、
その土地の雰囲気にのまれて
ひたすら美酒佳肴を堪能します。

ロンドンといえば、やはり!
FISH AND CHIPS!

BEER!

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コッテコテのパブで食べたフィッシュアンドチップス
はまさに、思い描いていた通りのものでした。
お酒が進まないわけがありません(笑)

それだけでは終わりません。。
ロンドンは世界でも代表的な
多分化・多国籍社会です。

様々な国の本格的なご飯を楽しめるのも
現代のロンドンらしい見所とも言えます。

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歴史的建造物もあれば
近代的なアートを楽しめる美術館
が沢山あったり、、

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文化も違えば、価値観も違う人々で集う
多種多様な街、ロンドン。
刺激的で、すっかり魅了されてしまいました。



さて、そんなモダンな街のスポーツ事情はとういうと、、

街中を歩いていると
多くのジムやフィットネススタジオを
見つけることができました。

カフェが併設されているフィットネススタジオ
が非常に多く、コーヒーからスムージー
そして軽食までも販売されています。

NEUTRALWOKRS.TOKYOのように
スポーツアイテムショップにカフェがあるところも
沢山ありました。

やはり”スポーツ”と”食”は
密接に関わっているものなんですね、、

e56f9a071ab6cc669ba4b9fbfbd77eaf2230b3c2.jpg↑カフェ併設のバイクエクササイズジム


休日には公園や川沿いで
ランニング、サイクリング、サッカーなどなど
スポーツを楽しむ人たちが大勢いました。

私も飲んで食べてばかりでなく
動かねば!
と思い近くの大きな公園でランニングをしてきました。

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THE REGENT'S PARK
リージェンツ・パーク
ロンドンに住む人々の憩いの場。
サッカー・ラグビーのフィールドや
テニスコートがあります。

また4.3キロメートルの外周道路も付いており
まさに、スポーツをするのに最適な公園です。

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Inspiration Long Tights(WOMEN’S) 3FW06320 ¥12000+tax

お決まりのC3itのコンプレッションタイツを履いて走りました。
ステッチが少なく、滑らかな履き心地のため、
旅先でむくんだ脚でも快適に履くことができました。



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走っている間、何人もの人とすれ違います。




走り終えた後は、
”THE Detox KITCHEN”
というフィットネススタジオ併設のカフェで朝ごはん。

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スムージーとオーガニック食材を使用したデリを頂きました。
他にも、デトックスウォーターやサラダボウルなど
種類豊富なメニューが揃っています。

時には、こういったオシャレな朝ごはんを
食べることを目標にしてランニングに励むのも
いいですよね、、

”食べるために走る。”
むしろ食べるがプラスになるかもしれませんが、、(笑)
自分にあった目的とスタイルでランニングをもっと取り入れて
日々の生活がより豊かになっていければと思います。


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2017.02.08 18:00

C3fit
NEW ITEMS

まだまだ寒い日が続きますが
気分は少しでも春っぽくなりたいですよね

NEUTRALWORKS.TOYKOに
続々と入荷している春夏アイテムで
一足先に春を先取りしてみるのもいいかも、、

C3fitのニューカラーアイテム、
春から新緑の季節にフィットしそうな
フォレストグリーンが入荷しました

柔らかな色味でありながらも
ランニングへのモチベーションをキリッと
持ち上げてくれそうなカラーは
男女共に展開しております
 
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AIR VENT JACKET
3FW37100 ¥15,000+tax

ショルダー部はフィットするサイジング、
ウェストにかけては広がるシルエットになっており
スポーティながらも女性らしさを引き立ててくれます

防風、撥水性のある生地に
ベンチレーション付きで
ランニング時でも快適です


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AIR VENT SHORT PANTS
3FW57130 ¥6,500+tax


KO-DENSHI THERMAL LONG TIGHTS
3FW06322 ¥12,000+tax

サポートタイツに光電子®機能つきで
冬場のエクササイズ時でも下半身を
冷やさずに済む優れもの
 


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162cm
size:M

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2017.02.03 18:00


MY NEUTRAL LIFE
山手線一周ラン!!!

こんにちは
NEUTRALWORKS.TOKYO  
佐々木です。

寒さも若干落ち着いてきた今日この頃
普段行なっているランニングに少し物足りなさを感じて
山手線一周ランを決定。

メンバーは4人
N/Rebootから  北村先生
N/OXYGENから  宮崎先生
 N/STAFFから  佐々木
N/お友達の  反中くん
この4人でN/裏PARTY結成です。
※非公認です。

決行は1月28日
山手線を内回りして
一周を目指します。

21:00 渋谷START
 原宿→代々木→新宿→新大久保→高田馬場

。。。ここで早くも休憩。。。
あまり進んでない上に、
疲労感も特にありませんでしたが、
匂いと雰囲気にのまれ餃子屋さんに突入。
それはそれは美味しい美味しい餃子を頂きました。


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次は西日暮里でご飯を目標にRESTART

高田馬場を出て
目白→池袋→大塚→巣鴨→駒込→田端→日暮里→西日暮里

この辺りまで来ると人通りも少なく走りやすい。
ただ、絶妙な登り坂が意外と多く、
じわじわ、じわじわ足に来ます。

そんな時、途中の池袋で焼き芋屋さんに遭遇。
優しいおじさんは2つも焼き芋をサービスしてくれる
すこぶる優しいお方でした。
これで身も心もほっかほっかほかです。


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西日暮里に着くと空腹がピークに達していたので
すかさず韓国料理屋さんへ突入。

チヂミ、クッパ、その他諸々。。。
2軒続けて写真がありませんが、
それはそれは美味しい美味しいご飯でした。
美味しくてすぐに食べてしまったのでしょうね。
ここでしっかり腹ごしらえを済ませゴールを目指します。

西日暮里を出て
鶯谷→上野→御徒町→秋葉原→神田→東京

ここまでくれば気持ちはゴール目前!!!と、思いきや
北村先生。。。
これまで一番騒がしかったのに。。。
急にだまりだす。。。
足の痛みにより。。。

ここで断念。。。

ここは無理をせず、みんなで楽しくゴールをしたいので。
山手線一周は次回に持ち越し。

今回は約30㎞程の道のりでした。
終始お喋りしたり、食べたいものを食べたり、
楽しく写真を撮ったり、
”気がついたら30㎞”
といった感覚でした。


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次回も楽しみながらリベンジしたいと思います。


そして、今回大変お世話になりましたこちら
パラマウントウールタンク


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信号待ちや地図を見たり、
少し立ち止まるだけでも身体はすぐキンキンに。
寒い時期はアウターに頼りがちですが、
一番肌に近いベースレイヤーが実は肝。

水を溜めないポリプロピレンと
保温性の高いウール
さらにナイロンを混合させた頭の良い一枚。
寒さを感じる時期にピッタリです。
冷えない感覚はさすがです。
みなさんに今一番使ってもらいたい一枚です。



124fd23330679988f4320508dd5f0c94542315f5.jpgNEUTRALWORKS.TOKYO
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2017.02.02 20:00

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こんにちは!ニュートラルワークス. プレスなっちゃんです。

 
2月に入り、本格的な冬に突入。
東京でも雪が降る・・なんてニュースもちらほらと耳にします。
 
 
N/partyのトレーニング日だったこの日も、朝の気温は3度!
そして風もとても強い・・。


 
そんな日は、きみの先生がトレーナーを務める
ニュートラルワークス.トーキョーの3階
“低酸素ルーム(OXYGEN)”で
トレーニングすることにしました。
 
 
最近は、観光ランだったりLSD(ロングスローディスタンス)をしたりと
ゆっくりのペースで徐々に距離を伸ばすトレーニングをしてきた
N/Partyのわたしたち。


フルマラソンまで約1か月、いまのタイミングで
“カラダに刺激を”入れてあげることも大切だと、
きみの先生。
 
 
低酸素ルーム”OXYGEN"は室内なので、
雨や風、気温などの天候に関係なく
冬でも半袖でトレーニングできる点も魅力です!!



まずは、サーキットトレーニング。

各運動を20秒間、限界のスピードで運動+10秒休けい。
全部で2分30秒のサーキットを2セット行います!

 
 
全部で5種類、
それぞれ 前後/上下/回転動作
360度方向からアプローチをかけることで

 
カラダ全体の動きをスムーズにし、
よりランニング時の動きやすさを改善するのが
きみの先生のプログラム。
 
 
今回のサーキットトレーニングはできるだけ姿勢を崩さずに
早いリズムで行うことがポイント。
 
 
さらに低酸素ルーム内で行い、
わざと酸欠状態にさせ呼吸機能に刺激を与えることで
ランナーに必要な“筋持久力”と“心肺持久力”を
一気に鍛えることが可能になるのです!
 
 
 
①まずは前後の動き。
その場で足を前後に入れ替えます。
できるだけ早く動かし、脳の神経系にも刺激を与えます!
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②次は上下運動+前方向への動き。
1,2のリズムで上にジャンプ、3のリズムで下画像の姿勢を取ります。
ジャンプすることで筋に衝撃を与え
ランジの姿勢になり太もも前部を鍛えます!
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③+④リズム腿上げ(左右片方ずつ)
より上下の動きを意識。
下におろすときに、強く踏み込み、母子球にのる感覚を。
脚の引き上げ、下しに必要な体幹と太ももを繋ぐ筋肉を鍛えるトレーニング! 915422a3dd53a7ba3578708352c850a8bc6bef6c.jpgきみの先生のすばやいリズムが、
スピード感を掻き立ててくれます!
 
 
 
⑤最後に回転動作。
腕を上げながらウエストをひねることで
より体幹を意識して
カラダを動かすことを学びます。
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トレーニング時に、腕に巻いているのは
“パルスオキシメータ”というカラダの酸欠度合いを測定する機械。
841d1a0bb35fe1128bb958a206674d1dfe693a04.jpg 低酸素内でのトレーニングは
酸欠にさせすぎるとカラダに過度な負荷がかかるので、
カラダの酸欠レベルは常にチェックします!
(上が心拍数/下が体内の酸素濃度)

 
 
サーキットを終えたら、トレッドミルで60分のランニングを。
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普段のロードランでは、外の冷たい空気が気持ち良いですが、
 
低酸素ルームでのランニングは、額から流れるほど汗だくに!!
半袖で、こんなにも汗をかけたランニングは久しぶりです!
 
 


 
今回のように、スピードを意識したトレーニングは
カラダを限界値まで動かして刺激を与えることで、
動きもアクティブになり、
トレーニングをやりきったことへの自信になりました。
 

がんばった自分!
と思えることが、とっても嬉しいです!
 
 
 
N/なっちゃん
 
 
 
 
【Today’s STYLE】
今回みんながお揃いで履いたショートパンツは、Speedoの新作アパレル。
プールの行き帰りはもちろん、普段のワークアウトにも履ける万能アイテム!
ニュートラルワークス.トーキョーや、WEBサイトにて順次発売します。
お楽しみに!
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【Today’s MENU】
低酸素ルーム(標高3,000m相当)70分滞在
サーキットトレーニング(5種目×(20秒全力+10秒休憩)×2セット)
60分ランニング
 
今回のメニューは3階の”OXYGEN”で行えます!
低酸素トレーニングを体験してみてください!
http://www.goldwin.co.jp/neutralworks/rooms
 
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2017.02.01 18:00

THE NORTH FACE
Women's style


THE NORTH FACEの
アクティブな女性に向けた
新しいアイテムが入荷致しました

THE NORTH FACEは
今や、アウトドアスポーツだけでなく
ランニングやジムトレーニング、
更にはヨガなどのシーンを想定して
作られたアイテムが沢山あります

そんなマルチにスポーツを楽しむ
女性に向けたスタイリングをご紹介します

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CLIMB VERY LIGHT JACKET
NPW11505 ¥37,000+tax

GORE-TEX®の中でも軽量、透湿性に優れた
クライムベリーライトジャケット
軽くて薄いながらにも安定の防風、防水性で
どんな時でも手放せません

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TECH AIR SWEAT FULLZIP HOODIE
NTW11786 ¥12,000+tax

定番になりつつあるダンボールニット素材
軽くて着やすい、且つ暖かい
速乾性にも優れており、お手入れしやすいのも
嬉しいポインントの1つです


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TECH AIR SWEAT PANTS
NBW31770 ¥9,900+tax

ダンボールニットのスウェットパンツ
細身のシルエットでカジュアルになりすぎないのが
女性にとっては嬉しいところ、、


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SWELL BOTTOLE
WS-RN001 ¥5,000+tax

ニューヨーク生まれのおしゃれな水筒
”スウェルボトル”
デザイン性だけでなく保冷保温性にも優れており
1日の外出時にもオススメです

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157cm
size:M

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2017.01.26 18:00

c65071d79afcaab40a307984cdc1dcbd9a65897f.jpgこんにちは!ニュートラルワークス. 低酸素トレーナー きみのです。
 
 
なっちゃんとワコの初のフルマラソン、
鹿児島マラソンまで残り37日!
 
 
今回は、42.195kmの半分の距離を、
フルマラソンと同じペース(6分半~7分/km)で
気持ちよく走れるような20km走に挑戦!


 
東京観光ラン(http://goldwin-blog.jp/neutralworks/26162)で走った
15kmから徐々に距離を伸ばしていきます!
 
さあ今日もニュートラルワークス.トーキョーからスタート!
 
 
 
 
東京タワーはいつ見ても、テンションが上がります!
そして今日は太陽の光が暖かく、
雲一つない青空!
カラダも動かしやすく、最高のランニング日和です。 964977a82098f8989196a2fccf89c7999db66ec1.jpgfe8ddec6067c2e9ce076b755083b56c86721512c.jpg
 
 
朝の東京は、仕事に向かうひと
お散歩をしているひと
ランニングをしているひと
 
いろんな風景を楽しめます。
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東京タワーをバックにワンショット!
ニット帽にスカートを合わせたなっちゃんのコーデは
杢調にして甘すぎないスタイリングに。
ジャケットからほんのり透けるインナーの赤にも注目です。
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THE NORTH FACEのギンガムチェックのセットアップで
コーディネートしたワコ。
かわいらしいデザインのウエアには、足元を黒で引き締めてあげると◎!
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フルマラソンに向けて、ペースを守りながら
レインボーブリッジの入口に到着!
みんなレインボーブリッジを目の前にこの笑顔! 2515821f0293c85a8fea32d27cbe5eea1da6f5a8.jpg
 


 
ここまで走ってきたら、もちろんレインボーブリッジを横断!
フジテレビも見えてきました!3212adc58ab938b4aed6edb415771ce85f0f5b49.jpgc89c5b70685ed0852cb2498913d19530d7825d47.jpg
 

ニュートラルワークス.トーキョーからレインボーブリッジまでは、約10km。
橋からの海辺の景色を眺めたら
走ってきた道を折り返します!
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みんなケガや痛みなく、20kmを完走!

普段なかなか見られない海を見ると、みんな自然と笑顔に。
自分の足でここまで来たとなると
より感慨深いものになったはず!!
なっちゃんとワコの笑顔を見ると、連れてきた甲斐があります!

 
 

ロードランを楽しむときは、公園に立ち寄って
こんな風に無邪気に遊ぶことも
“N/Party”きみのトレーニングの醍醐味!
8b757f0b84f93794f80606809cb9a34d05e1da8e.jpg今回わたしが着たC3fitの新作ウエアは
モノトーンが多くなりがちな冬のコーディネートも
明るめなグレーを取り入れて爽やかにまとめました。
挿し色のグリーンが、C3fitの今季おすすめカラー!
 
 
 
N/きみの
 
 

 
 
【Today’s STYLE】
今回のウエアは春夏の新作!
ニュートラルワークス.トーキョー・WEBサイトにて順次発売します。
お楽しみに!

 
 
【Today’s MENU】
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2017.01.25 18:00

〜N/ × ellesse〜
 GYM STYLE


年末年始の
暴飲暴食により
体調が本調子じゃない、
身体が重い、
という方は、そろそろ
ジムに通い出す頃かと思います

そんなジムビギナーの方たちが
取り入れやすい
ジムで使えて
街中にもフィットする
アスレチックブランドミックス
のコーディネートをご紹介します




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N/ Beanie
NN71606G ¥3,600+TAX

NEUTRALWORKS Coach Jacket (Men's)
NP71600G ¥29,000+TAX
 

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NEUTRALWORKS BC DUFFEL S
NM61658G ¥15,500+TAX





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ellesse
HERITAGE


80年代テイストの
クラシカルなライン

スポーツシーンではもちろんですが
他と差を付けられる、
タウンユースがオススメです
 
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SWEAT PARKA
EMD36311  ¥9,000+TAX

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SWEAT PANTS
EMD46310 ¥8,000+TAX

0eb9b9eda70b1614465399e22060644d31e27920.jpg

176cm
size:M


124fd23330679988f4320508dd5f0c94542315f5.jpgNEUTRALWORKS.TOKYO
ADDRESS : 〒107-0061 東京都港区北青山2丁目7-22 H・T・神宮外苑ビル
TEL : 03-6455-5961(1F-2F)
          03-6455-5964(3F予約専用)
          03-6455-5432(プレスルーム)
OPEN : 11:00~20:00

フロア構成:
1F:NEUTRALWORKS.INDOOR/NEUTRALWORKS.STAND
2F:NEUTRALWORKS.OUTDOOR
3F:NEUTRALWORKS.ROOMS
4F:NEUTRALWORKS.PRESS

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2017.01.23 18:00

GOLDWIN Lifestyle
OFF STYLE


1/21にリリースされた
GOLDWIN Lifestyle

自然の中では心地よく、
街中では浮くことなくフィットするデザインで
自然を愛する全ての方に自信を持ってオススメ
できるアイテムばかり、、

そんなGOLDWIN Lifestyleの
街中で過ごす休日
”OFF STYLE”
のスタイリングをご紹介します

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3d98a6b3258aefb600660ba4312d07f6e45bc966.jpg
HOODED PULLOVER
GO11701P ¥32,000+tax

表面はフラット、
肌面は凹凸のある肌触りで
汗をかいても快適に着用できる
構造のソ
フトシェル、プルオーバー.
ストレッチ性と通気性に優れており
気温の変化にも対応してくれま

アクティビティから日常使いまで
幅広いシーンでお使い頂けます

 
OXFORD SHIRTS LONG SLEEVES
GO41700P ¥18,000+tax


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SWEAT PANTS
GO41722P ¥18,000+tax

ポリエステル100%でありながら
コットンのような肌触り.

速乾性に優れ、お手入れが簡単なのも
嬉しいポイントのひとつ、、

細すぎず太すぎない絶妙なシルエットで、
多くの方に是非、
履いて頂きたいアイテムです

 

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176cm
size:M


 
124fd23330679988f4320508dd5f0c94542315f5.jpgNEUTRALWORKS.TOKYO
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OPEN : 11:00~20:00

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4F:NEUTRALWORKS.PRESS

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