THE NORTH FACE

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2017.02.21 19:33

TOKYO Graphic Design”限定販売"911dce04451dd08ccb003e55a9697bfb4b4ecc66.jpg
東京23区の地図をモチーフにしたグラフィックデザインのアイテムを、当店とNeutralworks.tokyoにて限定販売します。

また、2017年2月23日(木)~25日(土)に開催される東京マラソンEXPO 2017内の、当社ブース「NEUTRALWORKS. by GOLDWIN」でも販売いたします。


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今後、様々な大きなスポーツイベントを控え、注目を集めている「東京」をあしらったアイテムは運動にも、記念品にも適した一品です。


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"TOKYO Graphic Design"フュージョンゲイター ¥4,500+tax
"TOKYO Graphic Design"マルチカバー ¥2,500+tax

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実用性の高いアイテムの限定品なので、ぜひ日頃のトレーニングや日常でお使いください。

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ゲイタ―はランニング中でも、ランニング後でも使えるアイテム。活用していない方も多いと思いますが、アクティブに活動している方であれば、持っておくべきアイテムです。

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C3fitのゲイタ―は、ふくらはぎの筋ポンプ運動をサポートし、血行促進を促す効果があります。立ち仕事、デスクワーク、長時間の移動時に着用がおすすめです。

当店STAFFは主にリカバリー目的で着用しています。ジム、ランニング、トレイルランニング、トレッキング、スノーボード、スキーなど、運動強度の高いスポーツの後には必ず着用するようにしています。曖昧な感想になってしまいますが、体感的に足のだるさ、ハリ感の軽減に繋がっていると感じます。

日々のスポーツライフを快適に楽しむうえでは、こういったアイテムに頼ることも大事だと思います。

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もちろん、ランニング中の使用にもおすすめです。血行促進を促すということは、乳酸や老廃物をたまりにくくする効果があります。

特に後半の下半身のだるさの軽減に繋がるかと思います。フルマラソン以上の長距離かつ長時間のレースで効果を発揮します。

また、着圧により筋肉のブレを抑えて、余計なエネルギーのロスを減らすこともできます。大事なレースで、後悔をしたくないのであれば、着用することをおすすめします。

Inspiration Gaiter ¥4,000+tax

THE NORTH FACE FLIGHT TOKYO
TEL:03-3211-8555

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@TNF_FLIGHTTOKYO

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2017.02.21 15:43

-Marathon Recommend Item vol.7-8223144540dd9549ae585ce8a314283ee2ecde4c.jpg
-IMPULSE RACING JACKET-
THE NORTH FACEのウィンドブレーカーの中で、最も軽量&コンパクトなモデルです。ウィンドブレーカーの使い分けは中々難しいところですが、スタート前やレース中に脱ぐ可能性が高い時には、このモデルが最適です。

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そもそも、ウインドブレーカーを脱いでコンパクトに持ち運ぶという選択肢がない方も多いかと思います。


暑いのを我慢して着続けていたり、寒いのを我慢して動き続けていたり、邪魔とはわかっていても、腰に巻いたり、肩掛けしたり、ポリ袋をかぶったり…。

最も多く見かけるのは必要以上に着こんで走っているランナーです。寒さと暑さの狭間で、脱ぎ捨てたい羽織りたいと葛藤しながら42kmを走り続けるのはかなりのストレスだと思います。

インパクトレーシングジャケットは、60gの軽量性とスマホと同じサイズのコンパクト性を持っています。これだけコンパクトになると、積極的に脱いで持ち運ぼうという気になれるものです。

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一定のペースで走り続けるマラソンでは、邪魔なものは極力排除すべきです。トップ選手を見ればわかりやすいかと思います。余計な機能やモノは一切ありません。

しかし、市民ランナーはそんな訳にはいきません。如何に快適に一定のパフォーマンスで走るかを思案しなければ、納得のいく走りはできないかと思います。


”脱いで持ち運ぶ”
”邪魔にならないように持ち運ぶ”


インパルスレーシングジャケットには、マラソンをより快適に走るための機能、選択肢があります。

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持ち運ぶことに長けた
インパルスレーシングジャケットですが、着続けていても快適になるような機能もあります。写真のようなベンチレーションを背部や脇に設け、むれ感を軽減させます。

また、高い防風性と耐久撥水性を持っているため、かなりの防寒性もあります。長袖や半袖+アームカバーの上に羽織れば、スタート前に凍える心配も薄れます。


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前身頃はゼッケンが透ける仕様となっていて、地味に便利です。というのも、本来ゼッケンは見えていなくてはいけないものなので、見えないとちょっと人の目が気になっていしまいます。


レースでは、荷物だけではなく余計な心労もなくしていきたいところですね。

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無駄なゆとりを省いたシルエットです。タイトめではありますが、腕振りを前提に考えた立体裁断になっています。生地が突っ張ったり動きにくさを感じることはありません。


(Men's) IMPULSE RACING JACKET ¥12,000+tax
(Women's) IMPULSE RACING JACKET ¥12,000+tax

以前紹介したMANTA RAYFLYWEIGHT RC SHORTのように快適に持ち運ぶ術があれば、マイナス要素をアドバンテージに変えることができます。

ぜひ店頭にてお試しください。


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2017.02.20 15:31

-Marathon Recommend Item vol.6-996d9901d7c67977976c9fe5716c94a2e750d7d4.jpg
-Arch Support Short Socks-
足底筋膜炎、足の甲の痛み、爪の剥がれ、マメ、擦れ、足のトラブルで悩んでいる方は非常に多いです。

当店STAFFも、近頃"短腓骨筋腱付着部炎"というものに悩んでいます。恐らくは着地の仕方が原因かと思っていますが、原因究明は中々骨が折れますね…。

ソックスは、"擦れ"、"足底筋膜炎"、"着地のダメージ減"に大きく関わってきます。トラブルの原因は多々あるかと思いますが、最も簡単な予防策は、自分との相性が良く、自分好みのソックスを見つけることです。

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アーチサポートショートソックスは、カラフルでシンプルな見た目に反し、多彩な機能を織り込んだ、こだわりのソックスです。

適度な厚みがあり、履き心地、通気性が良く、高いサポート力とフィット感をもっています。高水準のバランスが魅力です。

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縦アーチ(特に土踏まず)と横アーチ(母指球周辺)をテーピング効果でサポート。ソックス全体のFIT感と重なり、しっかり持ち上げるような安心感があります。また、ズレる気配もありません。

ソックスがずれてしまうのは致命的です。このフィット感とアーチサポートが最も基本的かつ大事な要素だと思います。

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かかととつま先はパイル構造になっており、タッチが柔らかくクッション性も高いです。好みもありますが、路面の固いロードランニングでは、足裏感覚よりクッション性を重視したほうが良いケースも多そうです。

かかとの上部にはシューズとの隙間を埋めるような突起が付いています。これは、シューズとの一体感を高め、靴連れの防止や、ソックスが中に入ることを防ぐような役割があります。

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つま先の先端は摩擦強度の高い糸に切り替えて、耐久性をアップしています。走り方や足の形状には個人差があるため、一概には言えませんが、一回のレースで穴があくようなことはありませんでした。

また、足の甲にはメッシュ素材を用いているため、むれを軽減します。むれないというわけではないですが、メッシュがあるとないでは大分違います。通気性の高いシューズと合せると、体感的にもわかりやすくなります。

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5本指のタイプは地面をつかむ感覚が得やすく、しっかり自分の足で蹴り出せます。アップダウンが多いトレイルランニングでの使用もおすすめです。

また、指の間はむれやすく、擦れやすいため、トラブルの原因となるケースも多いです。擦れやマメなどのトラブルが多い方は、5本指が良いかもしれません。

デメリットは履くときと脱ぐときの手間ですが、それを補う快適さが5本指タイプにはあります。

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アーチサポートショートソックスは豊富なカラーがあります。丈の長さは、アンクル丈より少し長い、くるぶしの高さです。コーディネートのワンポイントとして選ぶのも良いかと思います。

・Arch Support Short Socks ¥1,500+tax
・Arch Support Short Socks MC ¥1,500+tax
・Arch Support Short Socks Heather ¥1,600+tax

5本指のタイプは、横アーチサポートがなく、編み組織を変え、よりソフトな履き心地を追及しています。素足感覚で軽快に走りたい方におすすめです。丈は少し長く、くるぶしの上まできます。

・5Finger Arch Support Short Socks ¥1,500+tax
・5Finger Arch Support Short Socks MC ¥1,500+tax
・5Finger Arch Support Short Socks Heather ¥1,500+tax

シンプルでポップなデザインに惑わされず、ぜひ一度その機能を体感してみてください。

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2017.02.19 18:52

-Marathon Recommend Item vol.5-e359dd025476592eef5af9f0f5c9d7c462664210.jpg
-Better Than Naked Series-
FLIGHTシリーズを代表するカットソーであるベターザンネイキッドシリーズ。エンデューロシリーズと比較すると、更にランニングに特化したような機能を持っているタイプです。

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一般的な化繊のカットソーの重さは140g程です。ベターザンネイキッドの重さは半分以下。カットソーの中では最軽量の部類となり、着用感は非常に軽いです。

名前のとおり、裸よりベター(見た目にも、機能としても)なカットソーです。

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軽さだけではなく、通気性や吸汗速乾性にも優れています。また、肌面の素材には耐久撥水糸を使用し、生地のまとわりつき、汗冷えを抑える効果もあります。

極力重ね着をせず、とにかく軽快に走りたい方はこのシリーズがおすすめです。

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S/L Better Than Naked Crew ¥6600+tax
S/L Better Than Naked ZipUp ¥6900+tax
S/S Better Than Naked Crew ¥6900+tax

ショートスリーブ、スリーブレス、ジップ、クルー。どれが最適かは、気温やペースによって変わってきますが、好みの要素も大きいので、どれがベストということはありません。

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S/S Better Than Naked Crew ¥6900+tax
S/L Better Than Naked Crew 6600+tax 

今の時期は、よっぽどのハイペースでない限り、単体の着用だと寒いです。アームカバーや長袖のコンプレッションウェアなどと重ね着するのがベターかと思います。

逆に夏場はとても快適なので、シーズンが長く着れるのもポイントです。

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2017.02.19 14:35

-TR SERIES-2376eb9fce24ebe324103a6c7d1cd6eb5f6549fd.jpg
THE NORTH FACEのトレイルランニング用パック、TRシリーズが大幅にリニューアルしました。

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従来モデルと比較すると、下記3点が改良されました。

1、軽量化  (重量は約20%減)
2、FIT感向上 (側面にストレッチメッシュ素材を配置)
3、ポケットの数や配置の見直し (コンポーネントシステムの廃止)

ランナーには嬉しいアップデートです。特に2と3は店頭でぜひ試して頂きたい変更点。

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前面上部のストレッチポケットは、ギリギリ500mlのソフトフラスクが入ります。多少出し入れはしにくいですが、差したまま補給できることを考えると、そこまで大きなデメリットではありません。

もちろん、350mlほどのフラスクやボトル、ジェルやスマホなどを入れたりと、非常に多用途に使えるポケットです。取り出しのしやすさから、使う頻度の高いものを入れておくと良いです。

ドローコードは、走りながらでも緩めやすく、締めやすい作りです。細かい点ながらも、いざ使用すると助かるポイントです。

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アタッチメントを後付けできるコンポーネントシステムはなくなりました。しかし、ポケットにボリュームがないほうが、当然揺れにくく、見た目にもスッキリしています。

写真ではわかりにくいですが、前面下部のジップポケットは2重構造になっています。スマホやジェルなどの薄いものを分けて入れるのに最適です。

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側面のストレッチメッシュ素材の部分にもポケットがあります。出す頻度が少し低い、薄めのアイテムを入れるのに適しています。

上記6つのポケットで、補給はほぼ完結するかと思います。各ポケットの大きさも、行動食を入れるのにはちょうど良い大きさです。

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背面の作りに大きな変更点はありません。シェルなどを挟むことができる、ドローコードとストレッチメッシュポケットは荷物が多い時は重宝します。

また、素材はより通気性の高いエアメッシュ素材を使用しています。夏場の快適性も上がりました。

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容量は6Lと10Lの2サイズです。
また、それぞれの容量でサイスが2サイズ(SとL)あります。

-TR 6- ¥13,000+tax
Sサイズ / 5.5L (260g)
Lサイズ / 7L (280g)

-TR10- ¥16,000+tax
Sサイズ / 10L (280g)
Lサイズ / 12L (290g)

サイズ感やFIT感は従来のTR COMPOと違います。
購入前に店頭で試して頂くことを強くおすすめします。

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2017.02.17 16:45

-Maraton Support Program-
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【Vol.4 Heart Rate Training】
2/11(土)、マラソンサポートプログラムの最終回を開催致しました。効率的なトレーニングをする上では、指標となる"何か"が欲しいところです。

自分の行っているトレーニングは正しいのか?どんなトレーニングをしたらよいのか?



特に、主に個人でトレーニングを行っている方は、自分の状態を客観的に見てくれる、コーチとなる存在があると良いかと思います。そんな時に"心拍計"が活躍します。
 
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講師には、ミウラドルフィンズの安藤さんをお招きし、心拍トレーニングについて、座学とランニングの2部構成でレクチャーを受けました。

安藤さんはミウラドルフィンズで低酸素トレーナーとして働く傍ら、自転車競技で日本代表として世界大会に出場した経緯もあるアスリートであり、日頃から様々なスポーツに馴染んでいます。

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今回は心拍計を持っている方だけはなく、持っていない方にもご参加頂きました。持っている方には、その機能を持て余している方も多く、持っていない方は、購入する前に具体的な活用方法を学んでおきたいという方が多かったです。

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座学で心拍のイロハを学んだあとは、皇居にてランニング。1周目は、130前後を目安にLSDペースで走ります。

目的に応じてペースも変わり、ペースによって心拍数も変動します。目安となる心拍数はありますが、個人個人数値は変わってきます。ですので、自分にとっての適切な心拍数を見つけることが大事です。

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この時期の皇居は人通りが多いです。ランナーだけではなく観光客も多いため、ランニングの際は注意が必要です。

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LSDペースのあとは、2本のインターバルを実施。座学にて計算した最大心拍数に近い運動強度を体感。MAX200を超えた方もいらっしゃいました。

心拍機能向上、筋力向上などの効果があり、時間がない時のトレーニングとしても優秀です。vol.2のような坂道を利用するのもおすすめです。

ポイントとしては、疲れた時こそフォームを意識することです。

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ラスト1週はマラソンペースで実走。これも座学で計算したマラソンに最適な心拍数を元にします。年齢や安静時心拍も加味するので、個人差はありますが、大体150〜160bpmとなるかと思います。

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先頭集団のペースはキロ5分程のペース。経験豊富なランナーであれば、会話が楽しめるぐらいのペースです。STAFFも心拍数は155あたりをなんとかキープ。

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幸いなことにこの日も天候に恵まれて、最高のランニング日和となりました。

間もなく本番を迎える方も多いかと思いますが、天候の動向には要注意です。トレーニングはほどほどに、当日慌てないようウェアやギアの選定をすることをおすすめします。

参加者の皆さま、大変お疲れさまでした。
自身の目標達成を目指して、ケガなく楽しみましょう!

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2017.02.14 20:45

-Women's Running Short-cd4c0ab5af8ebc2c6e39d59a40fd1911880dca9f.jpg
一口にランニングパンツといっても、
ポケットの収納力や位置、丈の長さ、メッシュの有無、生地感など、様々なタイプがあります。

シルエットやコーディネートでのバランスもとても大事ですが、まずは機能面の違いを理解して、自身の好みや着用シーンに合ったモデルを探してみましょう。

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GTD Racing Very Short

軽量、高通気、収納力、バランスの取れた1着。横にポケットはないですが、ウェスト前面に小さいポケットが3つあり、スマートフォンやジェルなどが収納可能。

また、横のメッシュ部分にはPOLARTEC Delta™を使用し、高いストレッチ性も確保しています。丈が股下9cmと短く、タイツとの相性がとても良いのも特徴です。

柄のモデルも入荷しています。

GTD Racing Very Short ¥6,600+tax

Novelty GTD Racing Very Short ¥7,600+tax

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GTD Short
長すぎず、短すぎない丈感(股下18cm)が最大の特徴です。膝上10cmほどの長さのため、タイツを履かなくても良いかと思います。ウエスト背部には、スマートフォンがピッタリ入るジップ付きのポケットを配置しています。

生地感も柔らかく動きやすいため、とても気軽に履けるタイプです。ロード、トレイル、マラソン、ジムなど、最も着用シーンを選ばないパンツかもしれません。

GTD Short ¥6,900+tax
Novelty GTD Short ¥7,900+tax

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Apex Light Very Short

インナー付きのベリーショートモデル。股下は8cmと最も丈が短いタイプです。インナー付きのタイプはちょっとしたランやジムトレーニングに特に最適な作りです。

また、落ち着いた色味なので、コーディネートを考えた際に迷う心配もありません。

Apex Light Very Short ¥8,900+tax


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Flyweight Racing Short
最も人気のあるシリーズ。最大の特徴はウエスト周りに配置された6つのポケットです。高い収納力と揺れにくさを両立させています。

また、今季のモデルは耐久撥水加工となっており、生地がベタつきにくいのが特長です。発汗量が多い夏場、ベタつきが気になる長時間のランニング、悪天候の際に特に力を発揮します。


Flyweight Racing Short ¥9,500+tax

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Flyweight Racing Skirt
フライウェイトシリーズのスカートモデル。収納力はそのままに、可愛らしさとパンツタイプにはない軽快さをプラス。

股下はショートタイプより1cm短い13cmです。短すぎない丈感と、シンプルなデザイン。スカートタイプを初めて履く方にもおすすめです。

Flyweight Racing Skirt ¥9,500+tax

ちょっとした違いでガラッと印象は変わります。色々なパンツを履き比べて、好みの一枚を見つけてみてはいかがでしょうか。

ご来店お待ちしております。

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2017.02.06 14:21

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Jacket:TNFR Swallowtail Vent Hoodie ¥15,000+tax(XLサイズ)
Cutsew:S/S TNFR Logo Crew ¥4,600+tax(XLサイズ)

Pants:TNFR Swallowtail Pocket Short ¥7,600+tax(Lサイズ)
Shoes:Ultra Repulsion II NF51501 ¥12000+tax

STAFF 185cm

今季から展開されているTHE NORTH FACE RUNNINGシリーズ。

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モノトーンを基調としたシンプルなデザイン。単体でのインパクトも強いので、ポイントでの着用もおすすめです。

 
-TNFR SERIES-fd4829faab0537136ef13ebde03fa6bfbac9a166.jpg
シリーズは全4種類です。レースにも積極的に着用できるよう、機能的な定番シリーズをベースにしています。

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TNFR Swallowtail Vent Hoodie ¥15,000+tax

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S/S TNFR Logo Crew ¥4,600+tax
S/S TNFR Melange Crew ¥5,600+tax

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TNFR Swallowtail Pocket Short ¥7,600+tax

ぜひ店頭にてお試しください。

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2017.02.06 14:20

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【Vol.3 Marathon Method for Beginner】
昨日は、マラソンに挑戦するうえで”走る”ことを理解・体感していただく初級者向けのプログラムを実施しました。初心者向けとはいっても、内容は中級者、上級者にとっても大事な内容でした。

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まずは、店内にて、マラソンやランニングにおける基礎的な知識をおさらい。当店STAFFからは、ウェアリングや荷物の持ち運び、補給の重要性をレクチャー。

講師のちゃんぷさんからは、ランニングにおける注意点と目標設定、トレーニングスケジュールについて学びました。

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今回は、マラソン初、中級者、未経験の方、様々な走力のランナーにご参加頂きました。間もなく本番を迎える方も多かったです。

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効率的なランニングを行ううえで、最も大事なポイントはフォームだと思います。ランニング初心者に限らず、疲れてきたり意識せずにいると、フォームはある程度乱れてきます。

なにが正しいフォームかを理解し、常日頃正しいフォームを意識することが大事です。個人的には、普段立っている時、歩いている時も重視すべきことかと思います。

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フォームを意識づけるためのトレーニング後は、実際にランニング。体幹や重心を意識し、体の連動性を高めます。

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8km程のランニング後も、体の軸を理解し、ランニングに関連付けるトレーニングを実施。ただやみにもに走るだけでは、ケガのしにくい効率の良い走りには繋がりません。

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人は知らず知らずのうちに、楽さを求めてしまいます。楽な動作は効率的な動きには程遠いということを念頭に入れ、疲れている時こそ今回学んだことを意識していきましょう。

参加者の皆さま、大変お疲れさまでした。

THE NORTH FACE FLIGHT TOKYO
TEL:03-3211-8555

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2017.02.04 21:34

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【Vol.2 Hill Training &Supply
身近な坂道を利用して、心肺機能と筋力UPを目的とした高強度ヒルトレーニングを実践しました。

講師は「ちゃんぷ。」こと並木雄一郎さんです。階段や坂道を利用することで、普段のランでは到達しにくい運動強度に、短時間で到達します。時間がない時の練習方法としてもおすすめです。

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実際に坂道を走る前に、ランニングドリル。身体の動かし方、左右差、坂道を効率的に走る上でのポイントを、段階を通して実践。

普段行わない動作をしたので、既に筋肉にきてました…。しかし、これらの一つ一つの動きが走る動作に繋がっていることを実感。

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坂道は国会議事堂周辺にありました。距離約100m、斜度10度程の坂道。

普段のランニング、そしてレースでも坂道があるポイントは多々出てくるかと思います。アップダウンへの苦手意識をなくすためにも、このトレーニングは有効です。

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ただ、やみくもに走るのではなく、ランニングドリルで実践したポイントやフォーム、足の運び、目線を意識してペースをキープ。

往復すれば下りの練習にもなります。下りは衝撃吸収がポイント。両足ジャンプや片足ジャンプで着地し、衝撃吸収の動作をしっかり体感しました。

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登りで大事なのは傾斜に対しての上半身の重心と足の着地位置。平地と坂道を同じペースで走るには、その2つを意識した効率的な走りが大事です。

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ヒルトレーニング後はジョグとストレッチ。計12往復程の予想以上の高強度トレーニングとなりました。

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今回のような強度の高いトレーニングや長時間のランでは補給の有無がとても大事です。トレーニング前にジェルを摂り、終了後には顆粒タイプのアミノ酸を摂取しました。

事前にサプリの味を知ることと、意識的に摂ることが、自身の目標達成に繋がります。

参加者の皆さま、大変お疲れさまでした。

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