2018.9.11

THE NORTH FACE+松山 【 世界ジオパークトレイルラン 】

ザ・ノース・フェイス

THE NORTH FACE + 松山店

【  FIELD REPORT  】

兵庫県の豊岡にほど近い神鍋高原で開催される

世界ジオパークトレイルランに参加してきました。

9月8日に前日エントリーという事で愛媛から

電車を乗り継ぎ最寄の江原まで向かいました。

江原から路線バスで但馬ドームまで約30分ほどで到着。

エントリーを済ませて早々とホテルに直行し、

明日のレースの準備を行いました。

装備:パック:TR6

カットソー:Better Than Naked Crew

ショーツ:FLYWEIGHT RACIN ST

ジャケット:STRIKE TRAIL HD(大会規定)

アンダー:100DRY TANK(体を冷やさない為)

キャップ: GTD CAP

ソックス:ペーパーファイバーアーチ

シューズ:ENDURUS TR

その他:ハイドレ、ソフトフラスコ、携帯コップ(大会規定)、GONTEX(テーピング)、ヘッドラ   ンプ(大会規定)、MAG-ONジェル×5、MAG-ONサプリ×5包、スポーツようかん×2、BCAAジェル×1、2RUN等々

当日は雨という事もあり低体温を防ぐために

アンダーとソックスも速乾性の良いものを準備しました。

予備でグリセリンも用意したが使用しませんでした。

毎回のレースでふくらはぎの足のつりが懸念されたので

マグネシウム入りのサプリとジェルを準備しました。

あとのぼりで空腹感を抑えるために固形の補給食も準備しました。

~ 9月9日レース当日 ~

朝から雨が続きレース開会式の時もずっと雨が降っていました。

参加者の方も身体を冷やさないようにスタート直前まで

身体を動かしウォーミングアップを続けておりました。

7時レーススタート

序盤第1Aエイドまで5キロはロードが続き

そのあと林道から険しいトレイルと続き

11キロ地点まで1時間半ほどで到着。

雨足も強くなる中エイドの方も温かく迎えてくれました。

第1エイドAから緩やかな下りのロードが13キロまで続き

そこから再びトレイル九十九折がつづくトレイルに入り

周回で第1Aエイドまで戻ってきます。

そこから再び2キロほどの登りのロードが続き

3キロ程下ると第1Bエイド(24キロ地点)まで到着。

トレイルに比べてロードの固い感触が体に負担を感じ、

エイドで少し休憩。

スポーツドリンクもソフトフラスコに補充し5分程で再スタート。

ここからは幅広な林道が30キロまで続くが

ロードよりも負担は軽くペースも順調。

31キロから2つめの険しい蘇武岳へ向かうトレイル

2キロ程続き33キロ地点蘇武岳到着。

そこから1キロほど下ったところに第2エイド(34キロ地点)到着。

この時点で約5時間ほどと時間と体力を消費しました。

この時点で大雨警報が発令し、エイドスタッフの方から

60キロから52キロ(第3エイド44キロまでは通常通り)に

距離が短縮されると伝えられる。

そこから再びロードのアップダウンが続き

41キロまで続くがペースは

序盤のロードに比べるとイーブンペースで走れました。

41キロから林道に入り44キロ(第3エイド)まで

先程のロードと同じくペースを刻めました。

(ここまで6時間半)

ここからトレイルゾーンが短縮されゴールまでロードが続いて

結果7時間29分でゴールしました。

今回の課題としてはトレイルの練習時間が

あまり作れなかった事で登りの体力が無く

トレイルでペースが落ちてしまった事。

サプリの量やタイミングを逃して後半

足の痙攣がありペースダウンしていた事。

後日大腿四頭筋の筋疲労をより感じるので筋肉強化が課題に感じられた。

しかしレース中低体温や筋肉の硬直は感じなかったので

雨に対する装備は万全に感じました。

次のレースで今回の課題を克服していきたいと思います。

 

◇ THE NORTH FACE+MATSUYAMA ◇

℡089-945-6025

OPEN 11:00 CLOSE 20:00

 

 

 

 

 

 

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THE NORTH FACE+松山店では、THE NORTH FACEをはじめ、HELLY HANSEN、macpak、C3fitやMXPなどのブランドを取り扱っております。 登山時の装備はもちろん、ランニング時のウェアも多数ございますので、ぜひお気軽にご相談ください。 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ち申し上げております。

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